Kom väl förberedd till nästa golfsäsong - Niklas Eriksson gav träningstips till golfande seniorer
Publicerat: 2026-11-11 20:29
Gäst vid vår tisdagsträff var vår tränare Niklas Eriksson. Utmärkt moderator vid träffen var Kent Fälth som löpande ställde frågor till Niklas för att belysa hans gärning som golftränare och hur träningen är organiserad på A6 Golfklubb. Vi fick också inblickar i hur golfträning bedrivs på olika nivåer alltifrån elit till motionsnivå.
Niklas och Kent visar hur man kan bedöma rörlighet hos en golfspelare
En övning för att träna upp speed i armar och händer
Balans är viktigt - Niklas visar lämpliga övningar
Niklas Eriksson började sin bana på A6 Golfklubb i mycket unga år har sedan dess upplevt hur klubben utvecklats och mött många medlemmar och funktionärer under årens lopp. En resa som beskrivs som mestadels trevlig. När Niklas var 17 hoppade han av skolan för att bli professionell spelare på den svenska touren och på den nordiska proffstouren. Proffskarriären varade till 25 års ålder och året var då 2004.
Dess emellan hann Niklas utbilda sig inom försvaret till kustjägare. Det kom att bli en värld där han lärde sig mycket, där stor vikt ligger på mentorskap. En värld som formade honom på både ett personligt och professionellt plan. Att inte fortsätta inom det gebitet beskriver Niklas som en miss. Inte det att han ångrar sin nuvarande sysselsättning, men sättet som han formades som person var något unikt.
Som vi känner till finns det i dagsläget tre tränare på A6 Golfklubb: Förutom Niklas, Erik Prawitz och Andrea Nord. Niklas har en roll som s.k. Senior Motiverande Förebild vilket ställer krav på att vara på tå för att kunna ge feed-back till sina ständigt utvecklande adepter som är på väg uppåt i sina tränarkarriärer. I sin tränargärning riktar Niklas in sig på främst s.k. elitmotionärer som kommer från hela landet och ofta tränar heldagar. Niklas betonar också vikten av att använda sociala medier för att nå ut och har hela 12 000 följare på sina kanaler.
Niklas berättar att spelarnas fysik i dag har en större roll än tidigare i golfen. Slaglängd är i dag ett medvetet fokus vilket innebär att man i bl.a. USA börjar med att söka spelare med stark fysik att bygga vidare på för att därefter jobba med tekniken.
Mötets moderator Kent Fälth återknöt därefter till dagens huvudämne nämligen hur vi seniora spelare ska bäst ska träna. Niklas menar att det är viktigt att träna rörlighet och styrka eftersom man tappar detta med åldern. Svingen tenderar att bli kortare och man bör därför svinga en golfklubba dagligen så kroppen känner igen sig. Gör även övningar som bröstryggsrotation, höftöppnare, skulderöppnare samt balans två till tre gånger per vecka. Armar och händer är källan till fart i klubban. Träna därför genom att svinga ett skaft eller en siktpinne för att speeda upp farten i armar och händer (instruktionsbilder kommer att sändas ut via mail).
Slutligen ville Niklas slå ett slag för den kommande vinterträningen för oss 65+. Syftet är att hålla i gång spelet genom simulatorträning. Det är Erik och Andrea som ansvarar och det torde finnas möjlighet få hjälp från tränarna med t.ex. check på detaljer.
Kent Fälth avslutade med att tacka Niklas och nämna att vi är stolta över att ha honom på vår klubb och erinrade om att han 2022/23 fick utmärkelsen årets tränare av tränarorganisationen PGA of Sweden.
Nästa tisdag kommer Magnus Widell och pratar idrottshistoria.
Välkomna då!
